|
冷
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
2002 kcal
|
지방: 98.94g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 177.11g.
점심 식사: Ikea 起司派, Ikea 法蘭克福香腸, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, Ikea 瑞典烤肉丸10顆, Ikea 薯條, Ikea 綜合蔬菜, Ikea 薄脆雞翅, 咖啡. 저녁 식사: 泡麵, 台畜 甲霸大熱狗, 台糖 香菇貢丸, 貢丸, 西北 水晶餃, 絲瓜, 海帶, 米血糕, 麻辣燙, 豆腐乾. 간식/기타: 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 水. 더보기
|
|
3312 kcal
|
운동:
TV 시청 - 9 시간, 서있기 - 6 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|