|
ср.
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
959 kcal
|
지방: 31.30g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 115.45g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Традиционный, Fit Parad Заменитель Сахара, Chikoroff Цикорий, Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Шакшука, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 더보기
|
안정된 체중
|