2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1200 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 173.17g.
아침 식사: Fitbar Fruits, Arnott's Tim Tam. 점심 식사: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi. 저녁 식사: Onde Onde, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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