2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
2303 kcal
|
지방: 110.31g | 단백질: 99.22g | 탄수화물: 225.74g.
아침 식사: Омлет, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Смородиновое, Панкейки, Зеленая Точка Каша Рисовая на Молоке с Курагой. 점심 식사: Робин Сдобин Торт Банановый, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Картофель Отварной, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. 저녁 식사: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|