2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1434 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Pancetta (Curata), Baccalà, Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Pane Comune. 저녁 식사: Ventaglio, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
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2226 kcal
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운동:
TV 시청 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 앉아있기 - 45 분, 운전 - 39 분, 스탠딩 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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