|
хосспади, как бы научиться глотать этот аспаркам с первой попытки?..
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
1498 kcal
|
지방: 120.31g | 단백질: 67.14g | 탄수화물: 43.45g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Greenfield Чай Чёрный, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе. 저녁 식사: Delicato Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Минская Марка Сметана 26%, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). 더보기
|
|
1958 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|