Tamyarchilla님의 저널, 2020년 01월 28일

Felicidade me define hoje 😍
-5 kilos 😲
Em apenas 18 dias foram -10 kilos eliminados sem sofrimento.
Tenho fé que vou conseguir atingir meu objetivo 💪😊🙃😉😄
105 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg.    남은양: 20 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
1093 kcal 지방: 48.91g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 106.67g.   점심 식사: Alface, Repolho Refogado, Ervilhas, Ovo Frito, Frango Grelhado. 저녁 식사: Tirol Creme de Leite, Mangas, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne. 더보기
1939 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
주 2.7 kg 감소하기

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댓글 
Aaah que alegria !!! Amiga , já já você sai dos 3 dígitos 👏🏽 tô muito Feliz por você ⚘ #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
2020년 01월 28일 작성이: DeahFitness
Estou mega feliz por você! 🥰 Parabéns minha linda! Continue firme. Já já você chegará no seu objetivo. Estou torcendo muito por você! ✨🙏🏻💪🏻🏃🏻‍♀️⏰🎯🍀 
2020년 01월 28일 작성이: llariss
@Deah ah amiga obrigada tô feliz demais. Mal vejo a hora de sair dos 3 dígitos 🙏🙏🙏 ❣️🌷😍😘 
2020년 01월 28일 작성이: Tamyarchilla
@llariss, obrigada meu amor 🤩 Obrigada pelo carinho e pela torcida, vc é uma fofa ❣️🌷😍😘 
2020년 01월 28일 작성이: Tamyarchilla
Uhuuuuuul parabéns!!! Qual estratégia você seguiu? 
2020년 01월 28일 작성이: sesmalaura
Parabéns! 
2020년 01월 28일 작성이: Damascen0
Qual a regra que vc usa?? Entrei hoje  
2020년 01월 28일 작성이: kenia5119
como??? 
2020년 01월 28일 작성이: butterfly713
Logo , em breve , piscou já era , #XauKiridu 💯 
2020년 01월 28일 작성이: DeahFitness
👏👏👏👏 
2020년 01월 28일 작성이: dluisy
Parabéns! 
2020년 01월 28일 작성이: xicocetogênico
Ual, maravilhosa! Parabéns  
2020년 01월 28일 작성이: Mabelly Pessoa
👏👏👏👏👏 
2020년 01월 28일 작성이: Marina Rabello
Gente eu pesava 115 kilos e comia só besteira literalmente. Quando decidi Reeducar minha alimentação eu cortei tudo de besteira, incluindo boa parte dos carboidratos. Não segui nem sigo ainda nenhuma dieta pois estou amamentando (bem pouco agr) mais ainda estou. Completo 1 mês de reeducação alimentar dia 10/02 aí então seguirei uma dieta Low Carb. E estou á menos de uma semana fazendo JI com poucas horas pois quero ir aos poucos. Ahh e sou acompanhada por Nutri e Endócrino tbm. 💪😊😘 
2020년 01월 28일 작성이: Tamyarchilla
Obrigada a todos pela força 💪😊 Foco, força e fé sempreee 🙏🤩😘 
2020년 01월 28일 작성이: Tamyarchilla
@Deah Jajá dois dígitos amiga nem acredito 🤩🤩🤩 
2020년 01월 28일 작성이: Tamyarchilla
Uhulll #Tombei 🎶 
2020년 01월 28일 작성이: DeahFitness
@Deah #Tombei 🎶 🤩🤩🤩 
2020년 01월 28일 작성이: Tamyarchilla
Parabéns! Você já é vencedora!!! 🌷 
2020년 01월 28일 작성이: LCIbérica
Parabéns, você perdeu muito 
2020년 01월 28일 작성이: Gene Costa

     
 

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