2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1194 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 점심 식사: Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Aquafina Water (16.9 oz), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding, Real Good Foods Chicken Enchiladas , Aquafina Water (16.9 oz). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2020년 01월 28일 작성이: jimmiepop
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