2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1374 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 151.92g.
아침 식사: Onions, Nasoya Extra Firm Tofu, Great Value Organic Ground Flax Seed , Tone's Cayenne Pepper, Killer Chili. 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Scallions or Spring Onions , Great Value Chicken Broth, Bush's Best Dark Red Kidney Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 간식/기타: Strawberries, Strawberries, Pineapple , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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