2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1209 kcal
|
지방: 56.34g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 111.25g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Красная Цена Грецкий Орех. 점심 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SPAR Курица Запеченная с Грибами, Суп Овощной. 저녁 식사: Минтай, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Зеленый Чай, Творожный Пудинг. 간식/기타: Зеленый Чай, Частная Пасека Мёд с Кедровым Орехом, Грецкие Орехи, Мёд. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|