2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1650 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 104.07g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Açúcar, Cappuccino. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Limão, Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Mexerica, Ovo Frito, Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Ana Camila Costa Esteves님의 체중기록
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