2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1553 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 53.49g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Butter , Cream Cheese , Cauliflower , Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Lance Cream Cheese & Chive, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Banquet Brown 'N Serve Pork Turkey Sausage Patties, Great Value Homestyle Meatballs, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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