2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1854 kcal
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지방: 87.13g | 단백질: 123.20g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Integral. 점심 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 저녁 식사: Império Cerveja Puro Malte, Contra-filé. 간식/기타: Jussara Leite Integral, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Jussara Leite Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Ser cada dia mais saudável é o alvo님의 체중기록
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