2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1532 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 161.81g.
아침 식사: Metzgerfrisch Traditions-Mortadella , Dulano Gourmet Sahneleberwurst , Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 점심 식사: Gekochter Rosenkohl, Thomy Hollandaise Legere, Zucker, Mayonnaise, Bohnensalat, Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Rosenkohl, Maggi Rahmsauce Zum Braten , Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Metzgerfrisch Traditions-Mortadella, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 간식/기타: Netto Milch 0,3%, Netto Milch 0,3%, Netto Milch 0,3%. 더보기
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안정된 체중
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