2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
995 kcal
|
지방: 32.07g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Gustafsen Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Яйцо, Огурец, Пекинская Капуста, Американо. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Кальмары в Сметане, Soba Гречневая Лапша, Суп из Белых Грибов, Свекла Вареная. 저녁 식사: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|