2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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2141 kcal
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지방: 115.75g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 220.97g.
아침 식사: Европа Пирожное Снежок. 점심 식사: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Красные Помидоры, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Жареная Картошка. 저녁 식사: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Крабовые Палочки. 간식/기타: Зерница Баранки Сдобные, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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