2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1878 kcal
|
지방: 43.01g | 단백질: 132.25g | 탄수화물: 227.08g.
아침 식사: Damiano Crema di Noci Brasiliane, Valsoia Soya Light, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mandarino, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Italiamo Pomodorini Secchi, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , il Molino Chiavazza Farina di Granoturco Bramata, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. 간식/기타: il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Milbona Skyr Vaniglia , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Fratelli Laurieri Frolletti ai Mirtilli Rossi, Prozis Hydro Fusion SS Cioccolato. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|