2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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3223 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 222.29g | 탄수화물: 408.00g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Simply Market Grana Padano, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Spinaci, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal Frappuccino, Auchan Gallette di Mais Biologiche , Functional Food Choko Relax Pistacchio, Auchan Gallette di Mais Biologiche , Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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