2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1509 kcal
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지방: 103.28g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 61.96g.
아침 식사: Abatanado, Origens Óleo Extra Virgem de Coco, Alpro Coconut Unsweetened, Limiano Queijo 50%, Primor Manteiga com Sal, Espina Bacon Fumado, Ovo. 점심 식사: Vivani Chocolate 92% Cacau, Continente Espinafre Baby Leaf, Ovo, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Continente Cogumelos Laminados , Pingo Doce Atum em Azeite, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Pingo Doce Queijo da Ilha Curado Ralado, Espina Bacon Fumado. 저녁 식사: Prozis Peanut Butter Crunchy, Asa de Frango, Creme de Legumes. 간식/기타: Peras, Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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