2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1880 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 229.26g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Wasa Knäckebrot Proteine, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 점심 식사: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Dr. Oetker Donauwellen, Wasa Knäckebrot Proteine, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 저녁 식사: Rügener Bade Junge Wintergenuss, El Gusto Luftgetrocknete Schweinelende, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Proteine, Aldi Trauben Kernlos, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. 간식/기타: Ananas, Kiwi, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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