2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1267 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 77.23g.
아침 식사: Оливковое Масло, Мое Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Мое Молоко 1,5%, Мёд, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Шпинатные. 저녁 식사: Мое Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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