2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1697 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 232.17g.
아침 식사: Bio Organic 100% Crema di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Intero, Kiwi. 점심 식사: Barilla Ragù Contadino, Finocchi Bolliti, Barilla Farfalle Integrali, Albume d'uovo. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Merluzzo, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso , Fage Fruyo 0% Caffè, Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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