2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
2169 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 129.71g | 탄수화물: 153.40g.
아침 식사: Геркулес Хлеб Зерновой, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Домашний сыр, Кофе с Молоком, Творог с йогуртом2. 점심 식사: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Геркулес Хлеб Зерновой, Винегрет, Рулет с черной смородиной, Бризоль из курицы. 저녁 식사: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Зерновой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники. 간식/기타: Водка, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Окей Груша Конференс. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|