2013년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 21일:
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1806 kcal
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지방: 82.51g | 단백질: 47.28g | 탄수화물: 223.28g.
아침 식사: banana, leite. 점심 식사: alface, tomate cereja, toddy, leite condensado, batata frita, bife a milanesa, feijão carioca, arroz integral. 간식/기타: duo nestlé. 더보기
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1402 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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