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kolupaevadaria
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2020년 01월 28일
kolupaevadaria님의 저널, 2020년 01월 28일
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2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.7 kg
지금까지 감소한:
13.7 kg
.
남은양:
14.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 28일:
804 kcal
지방: 28.09g | 단백질: 16.50g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사:
Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей.
점심 식사:
Скуратов Облепиха-Мёд .
저녁 식사:
Магнит Апельсин, Viola Сыр Плавленый, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин.
간식/기타:
Дар Солнца Кунжутное Печенье.
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2038 kcal
운동:
앉아있기 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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