2013년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 21일:
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1832 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Frischkäse, Brotaufstrichs, Marmelade, Brötchen, Zucker. 점심 식사: Kohlsuppe, Frikadelle. 저녁 식사: Diätmargarine, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Reiner Weizen, Fettarme Milch, Sanform. 간식/기타: Marmelade, Frischkäse, Roggenbrot, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Brotaufstrichs, Edel Vollmilch, Roggenbrot. 더보기
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2657 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 32 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 28 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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