2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2506 kcal
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지방: 83.02g | 단백질: 188.39g | 탄수화물: 264.86g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Pane Integrale al 100%, Conad Prosciutto di Maiale, Spaghetti Integrali (Cotti), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Integrale al 100%, Scottona Hamburger di Bovino Scottona. 간식/기타: Anderson Proration. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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