2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1711 kcal
|
지방: 72.25g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 261.93g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Myprotein Impact Whey Deluxe, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Scorzonera, Mela, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 저녁 식사: Purè di Patate, Delizie del Contadino Cotoletta di Tacchino Maxi. 간식/기타: Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Banana, Nastrecce Croissant. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|