2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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829 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 105.84g.
점심 식사: Clémentines, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Migros Filets de Colin d'Alaska. 저녁 식사: Lait avec 2% de Matières Grasses, Chocolat Doux ou Noir, Cacao en Poudre (Non Sucré), Olives Vertes, Oeuf, Migros Shirataki Noodles, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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