2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1241 kcal
|
지방: 63.18g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 66.55g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Икра, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 점심 식사: Мёд, Кукурузная Каша, Сарделька, Икра, Вареное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Performance Pure Whey Ваниль. 간식/기타: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|