2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1117 kcal
|
지방: 41.50g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 117.55g.
아침 식사: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мёд, Нескафе Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Молоки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, 5 Морей Горбуша Натуральная , Рис Отварной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Ореховая Роща Миндаль. 간식/기타: Апельсин, Киви. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|