2013년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 21일:
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1971 kcal
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지방: 82.23g | 단백질: 113.38g | 탄수화물: 197.34g.
아침 식사: pão escuro, pão de ló, fiambre perú, morango, kiwi, laranja, Leite Magro, café, Queijo Natural. 점심 식사: batata, couves, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, arroz, alheira. 저녁 식사: pão , grelos, Omelete. 간식/기타: tosta, Leite Magro, pão branco, fiambre, café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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