2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1100 kcal
|
지방: 43.16g | 단백질: 30.62g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Оладьи на Кефире, Верес Малина с Сахаром. 점심 식사: Mamba Жевательные Конфеты, Красный Октябрь Маска, Сахар, Окей Чебурек с Курицей. 간식/기타: Красный Октябрь Маска, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель. 더보기
|
안정된 체중
|