2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
|
1237 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 83.57g.
아침 식사: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 점심 식사: Винегрет, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сыр Российский, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Зеленый Чай, Винегрет, Постный Борщ. 간식/기타: Смешанные Орехи, Чай, Чернослив в Шоколаде, Винегрет. 더보기
|
안정된 체중
|