Henrique's님의 저널, 2020년 01월 27일

2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:

685 kcal

지방: 20.33g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 47.34g. 저녁 식사: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. 더보기

1131 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 14 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 26 분. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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