2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1449 kcal
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지방: 17.33g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 238.54g.
아침 식사: Chia Seed, Energen Rasa Jagung , Quaker Oat. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung, Sawi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Yakult Yakult, Cempedak, Rambutan, Frisian Flag Milky Cokelat, Roti. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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