2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2366 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 393.74g.
아침 식사: Banana Prata, Café com Açúcar. 점심 식사: Frango a Milanesa, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Espaguete com Molho de Tomate e Vegetais. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Macarrão a Bolonhesa, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. 간식/기타: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Gengibre, Suco de Limão, Canela, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Suco de Melancia. 더보기
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