2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1501 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Clementine, Piselli Cotti, Pane Comune, Fettina di Vitello, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Panforte, Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Latte Scremato. 더보기
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2075 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 53 분, 운전 - 54 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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