2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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2401 kcal
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지방: 93.25g | 단백질: 231.83g | 탄수화물: 152.51g.
아침 식사: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Atlantic Cod Caviar, Olivani, Olive Oil, Spread , Bagel, Davoys, Plain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chop Chop Smoked Chicken. 저녁 식사: Flank Steak, Separable Lean, Gruyere Cheese . 간식/기타: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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안정된 체중
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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