bumbye님의 저널, 2020년 01월 27일

2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 68.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:

1216 kcal

지방: 48.10g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 169.12g. 아침 식사: My Coffee, Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

808 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 52 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기