2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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813 kcal
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지방: 14.67g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 104.23g.
아침 식사: Asda Gala Apple, Oranges . 점심 식사: Morrisons Tortilla Wraps, Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing. 저녁 식사: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Mixed Vegetables, Morrisons Chicken Pieces. 간식/기타: Tesco Fruit & Nut Granola, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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