2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1580 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 179.32g.
아침 식사: Nesquik Kakao, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Pear, Alnatura Mandelmus, Veganz Kakao-Nibs, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Bofrost Bratkartoffeln, Eismann Gebackener Camembert, Broccoli Salad. 간식/기타: REWE Bio Roggenbrötchen. 더보기
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1888 kcal
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운동:
스탠딩 - 16 분, 이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간 24 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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