didine80360님의 저널, 2020년 01월 27일

bonjour moi je me pèse 2 fois par jour  

L’idéal pour ne pas se focaliser et développer des troubles du comportement lié au poids c’est se peser une fois par mois, dans les mêmes conditions : par exemple le matin avant de manger en sous vêtements 

Merci de vos commentaire, car j'ai tendance a me pesée matin et soir... 

Grosse erreur de se peser deux fois par jour surtout que le matin et le soir on ne fait pas le même poids donc ce n’est pas représentatif du tout. Une fois par mois c’est bien mais si tu te sens pressée de savoir une fois par semaine grand maximum  

Bonsoir, je me pèse également 2 fois par jour. 1 fois le matin et une 2 eme fois le soir avant d’aller me coucher. Mais idéalement serai 1 fois par semaine. 

Je me pèse une fois par jour tous les matins, même si une fois par semaine serait mieux 

1 fois par semaine pour ma part, ça ne sert absolument à rien de le faire tous jours 😉💪💪 

Il y a pas de règle, à toi de trouver le rythme qui te convient selon tes objectifs Perso, je me pèse tous les jours parfois même deux fois et ça me réussit, ça me permet de garder le même poids J’assume complètement d’être dans le 100% contrôle 

je ne peut pas me retire je me pèse tous les matins mais normalement c est une fois par semaine  

Pèse-toi une fois par semaine, voire toutes les deux semaines, sinon c'est totalement biaisé, inutile et presque décourageant ! Ce conseil vaut pour tout ceux qui se pèsent à la journée, bon courage ! 👊 

attention aux pèse-personnes qui mémorisent la dernière pesée et la ressortent si la pesée est "pas trop différente ". sinon une pesée par semaine permet d'avoir une tendance.  

Une fois par semaine maximum car trop de peser n'a pas d'intérêt car le poids fluctue énormément fin jour sur l'autre. D'autre part, laisser passer 3 semaines d'écarts ne permet pas de réajuster son alimentation et/ou son activité physique à temps... Tout ceci dans le cadre d'un suivi de poids, qu'il concerne une perte ou une prise de poids ;) 

Tout à fait juste, Elo ! 

@lapin loin des yeux loin des pieds loool 😂😂😂 

Merci mrkorkaft 😊 

Dépend si c’est pour vérifier muscles ou gras ? 🤣 

Une fois par semaine ici 

Le matin, au lendemain des journées sans sport. Autrement, après un jour intense, mon poids est toujours un peu plus bas qu'il ne devrait l'être. 

effectivement il est recommandé 1x/semaine duxit lon nutritionniste, néanmoins je pense que cela dépend aussi de ce comment chacun fait avec cela, pour ma part 1x/jour en période ou je cherche à atteindre un poids de forme puis je passerai à 1x/semaine ou / mois, il faut que ce doit dans des conditions comparables, si ça motive de se peser tous les jours et bien pourquoi pas ? 

2 fois par semaine. Mais je note mon poids qu une fois par semaine. La deuxième c est ma curiosité qui prend le dessus : quand j ai trop mangé la veille et que je fais bien attention le lendemain après j ai envie de me peser pour être sur que mon écart n a pas eu de conséquence! En vrai faut faire exactement comme on le souhaite, aucun intérêt de te créer une frustration supplémentaire à te limiter. Par contre note ton poids 1 fois par semaine ça te donne une tendance