2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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769 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 66.41g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral - Fermentação Natural. 점심 식사: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo. 저녁 식사: Peito de Frango, Salada de Acelga. 간식/기타: Maçãs Gala, Itambé Iogurte. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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