2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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2772 kcal
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지방: 87.65g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 439.25g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Flax Oil, Bananas, Vitacost Psyllium Husk Powder, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ginger, Simply Nature Freeze Dried Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Dried Seaweed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Grapefruit. 점심 식사: Cooked Vegetables, Meatless Burrito with Beans and Rice, Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies. 저녁 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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