|
Eka kertaa otti päähän tämä nousu kun luulin suunnan olevan alaspäin, syönytkin olen vähemmän kuin kuluttanut. Otappa tästä sitten selvää😬
No, tänään kuitenkin päivä 25/100 ilman alkomahoolia eli neljännes takana.
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
|
2800 kcal
|
지방: 122.66g | 단백질: 130.15g | 탄수화물: 292.49g.
아침 식사: Punaherukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Ruisleipä, Oivariini Oivariini, Atria Keittokinkku, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Valio Sokeriton Mehukeitto. 점심 식사: Oivariini Oivariini, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Atria Broilerin Fileesuikale, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Feelia Lohikeitto. 간식/기타: Omenat, Pullapirtti Rieska 100% Ohraa, Oivariini Oivariini, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|