2013년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 21일:
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1432 kcal
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지방: 80.59g | 단백질: 132.84g | 탄수화물: 43.79g.
아침 식사: 97% Fat Free Ham, Sharp Cheddar Thin Sliced, Green Peppers, Poached Egg. 점심 식사: trader Joe's sliced sharp cheddar, trader joe's pastrami. 저녁 식사: Butter, AC's Meatloaf, Green String Beans, Mashed Cauliflower, AC's Meatloaf, Gelatine, Organic Plain Whole Milk Yogurt. 간식/기타: Uncured Pastrami, Sliced Sharp Cheddar Cheese, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Metamucil. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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