2010년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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211.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 75.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 13일:
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3985 kcal
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지방: 165.80g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 504.52g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Frosted Flakes. 점심 식사: Honey Mustard Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Original Bratwurst, Baked Potato (Peel Eaten), Watermelon, Onions. 저녁 식사: Double Filet-O-Fish Sandwich, French Fries (Medium), Hi-C Orange Lavaburst (Small), Chicken McNuggets (10 Pieces). 간식/기타: McFlurry with Oreo Cookies, 98% Fat Free Fudge Bars. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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