2010년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 13일:
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1446 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Fiber Added White Bread, Light Fat Free Lemon Cream Pie Yogurt, Lightly Sweetened Hazelnut Coffee. 점심 식사: Chicken Breast, Venison, Broccoli, Margarine, White Bread. 저녁 식사: Nonfat Pumpkin Spice Latte (Grande), Original Sausage & Pepperoni Pizza. 더보기
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2205 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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