2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1077 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 110.45g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 점심 식사: Макдоналдс Джем Клубничный, Банан, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. 저녁 식사: Тёма Индейка, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. 간식/기타: Тыква, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Сливки 10%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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